La Sophrologie Pédagogique Bien-être est une méthode de relaxation qui se base sur la respiration et la visualisation. La respiration permet au mental de se centrer sur les ressentis du corps, balayant ainsi les pensées parasites souvent négatives. La visualisation permet à l'inconscient d'intégrer de nouvelles images et pensées positives, qui contribuent à un mieux être global.

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La Sophrologie Pédagogique Bien-être permet d'apporter une détente physique, psychologique et émotionnelle ainsi que l''intégration d'un outil pour la gestion des émotions.

 

 

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